محققان آزمايشگاه تحقيق روبات در “دانشگاه چونام” در کره گياه روباتيکي ساخته اند که مي تواند هوا را مرطوب کند، اکسيژن توليد کند، هوا را خوشبو سازد و حرکات جنبشي داشته باشد.

 اين روبات با استفاده از خصيصه هاي گياهاني که معمولا براي اهداف تزئيني پرورش داده مي شوند، ساخته شده است.
طول اين روبات ۱۳۰ سانتي متر و قطر آن ۴۰ سانتي متر است و داراي کاسبرگ، ساقه و پنج غنچه شبيه گل “ختمي” است.
اين روبات دقيقا همانند گياهان واقعي اکسيژن در هوا منتشر مي کند و هوا را مرطوب و خوشبو مي کند.
اين روبات همچنين به محرک هاي مختلف خارجي مانند نزديک شدن فرد، موزيک و نور پاسخ مي دهد.
زمانيکه فردي به شعاع ۴۰ سانتي متري اين گياه مي رسد، حسگر ماوراي صوت اين گياه نزديک شدن شخص را حس کرده و ساقه آن بطرف شخص خم مي شود و غنچه هاي آن شکوفا مي شوند.و زمانيکه شخص دور مي شود اين گياه به وضعيت اصلي خود باز مي گردد.
اگر صداي شخص از حد مشخصي بلندتر شود، غنچه هاي گياه شکوفا مي شوند و ساقه آن به نشانه سلام و درود اندکي مي لرزد.
زمانيکه اتاق روشن مي شود غنچه ها باز و بسته مي شوند و زمانيکه موزيک پخش مي شود گياه مي رقصد.
با استفاده از چندين گياه روباتيک مي توان يک “باغ روباتيک” ساخت و يا از تک تک آنها براي تزئين داخل خانه استفاده کرد.

 روت كانال Root canal   ( عصب كشي ) درماني است كه براي ترميم ونجات دادن يك دندان به طور بدي دچار پوسيدگي شده ويا عفونت كرده است به كاري مي رود . درهنگام انجام روت كانال عصب وپولپ دندان بيرون آوردن شده وداخل دندان تميز مي گردد.

  پولپ دندان يك منطقه نرم در مركز دندان مي باشد . عصب دندان در مجراهاي ريشه دندان قراردارد. مجراي ريشه دندان به غير از عصب حاوي عروق خوني نيز مي باشد كه خونرساني يا تغذيه دندانها به عهده آنها ميباشد .
 بعد از اينكه دندان از زير لثه جوانه زده وبيرون مي آيد ، اعصاب موجود در ريشه دندانها ديگر نقش چندان زيادي در سلامت وعملكرد دندانها بازي نمي كنند ، تنها عملكرد اعصاب ، دادن حس به دندانها مي باشد تا در مقابل چيزهاي داغ يا سرد ، احساس داشته باشند . بنابراين وجود يا فقدان عصب دندانها در عملكرد روزانه آنها تأثيري ندارد .
 وقتي عصب يا پولپ دندان آسيب مي بيند ، باكتريها شروع به تكثير مي نمايند . اين باكتريها وساير موادي كه از پوسيدگي ايجاد مي شود مي توانند باعث ايجاد عفونت يا آبسه دندان شوند . آبسه ها كيسه هايي پر از چرك هستند كه در انتهاي ريشه دندانها ايجاد مي شوند . وقتي كه عفونت به انتهاي ريشه دندان مي رسد ، يك آبسه تشكيل مي گردد. به غير از آبسه، در انتهاي ريشه دندان ، عفونت مي تواند باعث بروز موارد زير شود ؛
۱-ورم كردن كه ممكن است به ساير قسمتهاي صورت ، گردن يا سر نيز كشيده شود.۲-از دست رفتن استخوان در اطراف نوك ريشه دندان ومشكلاتي كه در هنگام تخليه چرك از ريشه دندان به بيرون ايجاد مي شود
به دلايل مختلفي عصب وپولپ دندان ممكن است آسيب ديده ، ملتهب شود و عفوني گردد كه اين دلايل شامل پوسيدگي شديد دندان ، كارهاي مجدد انجام دادن دندانپزشك به روي يك دندان ويا پر كردن يا حجم زياد يك دندان ، ترك خوردن يا شكستگي دندان ويا وارد آوردن ضربه به صورت مي باشد .
درهنگام بروز علايم ونشانه هاي زير مي فهميم كه دندان نياز به انجام روت كانال ( عصب كشي ) دارد .
دندان درد شديد درهنگام غذا خوردن يا فشار آوردن برروي دندان .
حساس شدن يا درد گرفتن طولاني مدت دندان در هنگام مواجه با چيزهاي داغ يا سرد .
تغيير رنگ پيدا كردن دندان .      
ايجاد تورم و حساسيت در لثه كنار دندان
پيدا شدن يك جوش يا كوزك به طور دائمي ويا عود كننده برروي لثه .

چه اتفاقاتی در حین خواب رخ می دهد؟

هنوز مطالب زیادی راجع به خواب هست که به صورت ناشناخته باقیمانده است اما به طورکلی متخصصان فرآیند خواب را به دو طبقه کلی تقسیم می کنند. این تقسیم بندی طبق مشاهده ای که از افراد خواب صورت گرفته و ثبت فعالیت الکترونیکی مغز آنها در حین خواب می باشد.
- خواب بدون حر کت چشم
- خواب همرا ه حرکت سریع چشم ها
در طول این نوع خواب ، خواب دیدن رایج است. ماهیچه ها غیر فعال هستند و فعالیت الکتریکی مغز مانند زمان بیداری است. فشار خون و قلب و سرعت تنفس ممکن است به صورت ناگهانی و برای مدتی اززمان افزایش یابد درست مانند زمان بیداری. در طول ۸ ساعت خواب نرمال فرد از حالت بیداری وارد مرحله یک و خواب بدون حرکت سریع چشم سپس مرحله ۲،۳،۴ و نهایتا در ساعات اولیه وارد مرحله خواب همراه حرکات سریع چشم می شود …

به مرور زمان یعنی همزمان با گذر عمر انسان ساعت هوشیاری فرد افزایش یافته و مراحل عمیق خواب بدون حرکت چشم کاهش می یابد.

 چرامی خوابیم؟

عملکرد یا فرآیند خواب تقریبا به طور کامل شناخته شده اما محققان بر این باورند که

خواب با حرکت سریع چشم برای حفظ حافظه و یا شاید عملکرد مغز در لحظات بحرانی مفید و در عین حال مهم است.

طی آزمایشات انجام شده روی جوندگان دسته ای که با فقدان شدید خواب مواجه شدند بعد از چند هفته مردند. در عین حال خواب بدون حرکت سریع چشم فرآیندی مهم در ترمیم انرژی و توانایی تمرکز در طول روز است .
بعضی تئوری ها در مورد خواب سعی در توضیح این فرآیند دارند به صورت زیر :

یک فرآیند تجدید قوا کننده برای بدن و مغزدر ساعات و روز بعد یک روش برای کاهش مصرف انرژی و یا ذخیره انرژی برای فعالیت های در طول روز است.
 

نتایج بی خوابی
 
خیلی سخت می توان میزان خواب مورد نیاز را بیان نمود.
افراد متفاوت به مقدار متفاوت خواب برای تجدید قوا نیاز دارند. متخصصان خواب ، میزان کافی خواب برای هر فرد را ساعاتی حساب می کنند که فرد به طور نرمال بدون استفاده از ساعت هوشیاری یا به عبارت دیگر تنظیم ساعت برای بیدارشدن به خواب رفته و سپس بیدار می شوند.

بنابر این میزان خواب بسته به نیاز بدن هر فرد متفاوت است . یک روش دیگر برای تعییین میزان ساعت مورد نیاز برای خواب مقداری از خواب است که فرد بعد از بیدارشدن کاملا احساس هوشیاری و آرامش و تجدید قوا برای روزبعد دارد. درهر حال به خاطر داشته باشید که تنها مقدار ساعت خواب مهم نیست بلکه کیفیت و چگونگی خواب نیز حائز اهمیت است.

کمبود خواب یا خواب بدون کیفیت باعث بروز بعضی اختلالات مثل اختلال در حافظه کوتاه مدت، قدرت تمرکز، افسردگی، اضطراب، عصبانیت، فقر انرژی و کاهش میل جنسی میگردد.

به طور خلاصه کیفیت زندگی و کار به طور بارز و آشکاری تحت تاثیر خواب ناکافی و بی کیفیت واقع می گرددو برعکس بسیاری از این مشکلات با داشتن خواب آسوده و کافی مرتفع می گردد.

یکی از مشکلات در ارتباط با کمبود خواب که جای تاکید نیز دارد تصادفات کامیون ها  و خودروها می باشد که بدلیل رانندگی در حین خواب آلودگی رخ می دهد و مرگ و میر هزاران نفر را به همراه دارد.

در مورد حیوانات آزمایشگاهی مشخص شده که کمبود خواب باعث کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و آسیب پذیری بیشتر در مقابل عفونت ها  می باشد که البته صحت این واقعه در مورد انسان هنوز مشخص نشده است.
بیش از ۸۰ نوع اختلال خواب وجود دارد که در ۴ دسته بندی کلی قابل توضیح است
۱- بدخوابی: بی خوابی، خواب آلودگی در طول روز، زمان خواب و بیداری غیر عادی، و یا بررسی اثر الکل و یا بعضی داروهای موثر در بی خوابی
۲- شبه خواب : در این طبقه بندی بعضی از رفتارهای غیر طبیعی در حین خواب – البته بدون خواب آلودگی یا بی خوابی گسترده- جای می گیرد. مثل راه رفتن در خواب یا ترس و وحشت در شب
۳- اختلالات روانپزشکی خواب: در این طبقه شرایطی که باعث برهم زدن خواب می شود مثل اضطراب، افسردگی، بیماری پارکینسون، جنون  و یا بیماری ریفلاکس معده روده جای می گیرد
۴- مشکلات خواب که به طور واضح قابل دسته بندی نیست ویا به عبارتی متخصصان درمورد علل و ریشه آنها اتفاق نظر ندارندمثل اختلالات خواب در حاملگی و یا تعریق بی دلیل و بسیار زیاد در حین خواب.

چند پیشنهاد ساده و عملی برای داشتن خوابی راحت در طول شب
بعضی تغییرات که توسط خود شما صورت می گیرد کمک قابل توجهی برای بهبود کیفیت خواب در شب خواهند بود .

متخصصان خواب به این علم بهداشت خواب گویند و این پیشنهاد ات برای هرکس که دچار مشکل خواب است قابل تجویز می باشد. بعضی از آنها تنها یک حس رایج است اما متاسفانه برای خیلی از افرادی که دچار مشکل خواب هستند قابل درک نمی باشد در ادامه به بعضی از این پیشنهادات اشاره میگردد : 

۱- برنامه مشخصی برای زمان خواب و بیداری خود تنظیم کرده و در مورد آن ثابت قدم باشید مثلا تنها زمانیکه احساس خواب آلودگی می کنید به تختخواب رفته اما سعی کنید که در ساعت مشخصی به خواب بروید و بیدار شوید
۲- سعی کنید در هنگام خوابیدن یه یک آهنگ یا صدای یکنواخت مورد علاقه خود گوش دهید
۳- مصرف الکل و کافئین را کاهش دهید از خوردن کافئین در بعد ازظهر اجتناب کنید و از خوردن الکل به عنوان مسکن قبل از خواب خودداری کنید.
۳- از یک پرده ضخیم برای پنجره اتاق خواب خود استفاده نمایید تا از ورود نور زودتر از زمان بیداری شما ممانعت کند.
۴- داروهای خود را بررسی کنید. زیرا بعضی از داروها باعث ایجاد اختلال در خواب می شود بنابر این با پزشک خود در این مورد مشورت کنید.
۵- حداقل چند ساعت قبل از زمان خواب از انجام تمرینات سنگین اجتناب کنید.
۶- از خوردن غذاهای سنگین یا نوشیدنی فراوان ۱ تا ۲ ساعت قبل از خواب اجتناب کنید.
در آخر اینکه اهمیت خواب در هر حال امری بدیهی و آشکار برای همه است .
 

اما هنوز تاگفته های زیادی در مورد کیفیت و عملکرد خواب وجود دارد. و یا اینکه اصلا چرا می خوابیم. اما یک چیز واضح است و آن اینکه خواب فرایند ی کاملا غیر فعال برای بدن نیست .

بلکه در مراحلی از خواب بدن همچون زمان بیداری فعال است. بنابراین از این به بعد زمانیکه به یک فرد خواب نگاه می کنید این را درنظر داشته باشید که در پشت ظاهر آرام و راحت او اتفاقات زیادی در حال وقوع است .

مشهور است که تراژ دي نويس رومي Seneca که در سال چهارم پيش از ميلاد مي زيسته است کتابها را با نگاه کردن از طريق يک کره شيشه اي پر اب که باعث بزرگنمايي مي شده مطالعه مي کرده است Nero از يک زمرد که انرا نزديک چشمش نگه مي داشته است براي تماشاي جنگ گلادياتورها استفاده مي کرده است البته اين دليل کافي براي اين نيستکه بگوييم رومي ها از خواص لنزها اطلاعي داشته اند زيرا اين احتمال وجود دارد که نرو از زمرد بخاطر رنگ سبز ان که باعث کاهش نور خورشيد مي شود استفاده مي کرده است.

Plomy اصول کلي بزرگنمايي را ...

امواج مافوق صوت در واقع مشابه امواج صوتي يا همان صداي معمولي است ليكن به علت فركانس بالاي آنها كه معمولا بين  16000تا  20000سیکل درثانيه يا  16تا  20كيلو هرتز قرار دارد با گوش انسان قابل شنيدن نمي‏باشد. جذب اين امواج با بالا رفتن درجه حرارت واسطه همراه است. امواج ماوراي صوت با فركانس كم ( 18تا  30كيلوهرتز) و شدت زياد ( )W / cm2 6 - 7به طور وسيع در كارهاي صنعتي مثل تميز كردن و روغن زدائي قطعات، ماشين كاري مواد سخت و شكننده، جوشكاري برنج و لحيم كاري، آبكاري الكتروليت و تسريع واكنش‏هاي به كار مي‏رود. اين امواج بيشتر به واسطه تماس با منبع ارتعاش‏زا به بدن كارگر وارد مي‏شوند. تماس دست با منابع قوي اين امواج باعث آسيب به اعصاب  در نقطه تماس مي‏شود. اين تماس‏ها در دراز مدت باعث اختلالات در سيستم اعصاب مركزي و محيطي، سيستم عصبي قلب و شنوائي، غدد داخلي و خلق و خو شود. جهت جلوگيري از بروز اين عوارض مي‏بايستي تا حد امكان فرمان تماس بين كارگر منبع صوله ماوراي صوت را كاهش داد. منابع مولد اين امواج بايد به خوبي عايق بندي شود. در صورت وجود بيماري‏هاي ذيل بايد بيشتر مراقب كارگران بود:  - 1بيماري‏هاي فرعي دستگاه اعصاب مركزي و محيطي  - 2سابقه ضربه به جمجمه  - 3بي نظمي‏هاي متابوليسم و غددي  - 4بيماري‏هاي مزمن و گوش  - 5افت دائمي شنوائي به هر دليل  - 6پائين يا بالا بودن فشار خون.منبع

وقتی دل سودایی می​رفت به بستان​ها —— بی خویشتنم کردی، بوی گل و ریحان​ها

گه نعره زدی بلبل، گه جامه دریدی گل —— تا یاد تو افتادم، از یاد برفت آن​ها

ای مهر تو در دل​ها، وی مهر تو بر لب​ها —— وی شور تو در سرها، وی سر تو در جان​ها

تا عهد تو دربستم، عهد همه بشکستم —— بعد از تو روا باشد، نقض همه پیمان​ها

تا خار غم عشقت آویخته در دامن —— کوته نظری باشد، رفتن به گلستان​ها

آن را که چنین دردی از پای دراندازد —— باید که فروشوید دست از همه درمان​ها

گر در طلبش رنجی، ما را برسد شاید —— چون عشق حرم باشد، سهلست بیابان​ها

هر تیر که در کیشست، گر بر دل ریش آید —— ما نیز یکی باشیم از جمله قربان​ها

هر کو نظری دارد، با یار کمان ابرو —— باید که سپر باشد، پیش همه پیکان​ها

گویند مگو سعدی چندین سخن از عشقش —— می​گویم و بعد از من گویند به دوران​ها

(شیخ اجل)

اين محققان اظهار داشتند: آنچه در تحقيقشان يافته اند مي تواند توجيه کند که براي مثال چرا بازيکنان بيس بال، آداب طولاني و پيچيده اي بجا مي آورند و يا تحليلگران بازار بورس گاهي بر اساس اطلاعاتي کامل بي ضرر، روندي بد يمن را پيش رو مي بينند.
جنيفر ويتسون، مي گويد: نياز به ساختار فکري و يا درک يک موضوع، مردم را به سمتي هدايت مي کند که خود را به گونه اي فريب دهند که چيزهايي را ببينند يا ارتباطاتي برقرار کنند که در عالم واقع وجود ندارد.
ويتسون که مقاله علمي اش در اين زمينه در مجله علمي “ساينس” انتشار مي يابد ، عنوان مي کند “زماني که ما قادر به کنترل چيزي نيستيم، چيزهايي مي بينيم و يا به دنبال الگوهايي- گاه غيرواقعي - مي گرديم تا احساس کنترل خود را بازگردانيم.”
اين محقق مي گويد بسياري از بازيکنان بيس بال نمونه هاي کلاسيکي از يک فرد خرافاتي هستند. اين افراد لباس ورزشي که برايشان شانس مي آورد مي پوشند و قبل از شروع بازي چندين کار خاص انجام مي دهند.
او و همکارش آدام گالينسکي از دانشگاه نورث وسترن در ايلي نويز به اين فکر افتادند که احتمالا نداشتن کنترل فرد در کانون اصلي بسياري آداب و حرکات آييني و تئوري هاي توطئه قرار دارد.
آنان براي اثبات اين موضوع يک سلسله آزمايش انجام دادند و در آنها به طرق مختلف روي ميزان کنترل افراد اثر گذاشتند، براي مثال از مردم خواستند به چندين سوال پاسخ دهند سپس به طور اتفاقي به نيمي از آنها گفتند که دارند اشتباه مي کنند.
آنگاه داوطلبان مي بايست الگوها را پيدا مي کردند. در يک آزمايش از آنها خواسته شد در طرح هاي نقطه نقطه، تصاويري را بيابند. نيمي از آنها مجموعه اي از نقاط بي هدف و معمولي بود و در نيمي ديگر مي شد تصاويري را پيدا کرد.
هر دو گروه به درستي تصاوير را از ميان نقطه ها تشخيص دادند اما گروهي که بر اساس قسمت قبلي آزمايش احساس مي کردند کنترل از دستشان خارج است، در ۴۳ درصد مجموعه نقطه ها نيز تصاويري را “مشاهده ” کردند.
ويتسون گفت ” ما روي احساس کنترل افراد اثر گذاشتيم و نشان داديم که نياز آنها به داشتن ساختار فکري افزايش يافته است .
در يک آزمايش ديگر از اين افراد خواسته شد براساس اطلاعاتي که نسبتا بي طرف و خنثي بود، سهامي را انتخاب کنند.
ويتسون گفت افرادي که احساس مي کردند قدرت کنترل ندارند، احتمال بيشتري داشت که در مورد يک سهم نظر قاطعانه اي بدهند حتي زماني که هيچ الگوي واقعي که نظر آنان را تاييد کند وجود نداشت.
ويتسون گفت ” مردم در تمامي انواع اطلاعات و داده ها الگوهاي غيرواقعي مشاهده مي کنند، در بازارهاي بورس روندهايي را مشاهده مي کنند، در صحنه هايي بي جان چهره هايي را مي بينند و در ميان آشنايان خود به دنبال يافتن ردپاي توطئه هايي هستند.
او چنين نتيجه گيري مي کند که اين آزمايش نشان مي دهد نداشتن کنترل به نياز مبرمي براي نظم مي انجامد حتي نظمي خيالي و موهوم.
به گفته او با توجه به وضعيت بحراني و خطرنا ک در بازار بورس وال استريت، معامله گران ممکن است در حالي که منتظر پيامدهاي اين اوضاع هستند، از روي خرافات مواظب باشند پايشان داخل شکافهاي پياده روگير نکند و يا به نکات آييني ديگري توجه کنند.
.”آنها به هر نوع الگويي که به آنان احساس بهتري بدهد، متوسل خواهند شد.”

آلفرد در ۲۱ اکتبر سال ۱۸۳۳ در کشور سوئد به دنیا آمد. او توانست در سن پطرزبورگ تحصیل کند. وی بسیار با استعداد بود.پدرش امانوئل نوبل از جمله مخترعانی بود که توانست یک مین زیردریایی بسازد.

به همین دلیل به درخواست دولت روسیه که مین ها را خریداری کرده بود، به سن پطرزبورگ نقل مکان کرد. آلفرد نوبل در سال ۱۸۵۰ به آمریکا رفت و در آنجا نزد اریکسن مشغول به تحصیل شد. وی در مدت اقامتش در آمریکا دائم به این مسئله فکر می کرد که آیا می شود با اختراع یک ماده منفجر کننده می توان از زحمت و رنج هزاران کارگر کاست یا نه.

این موضوع همیشه فکر او را به خود مشغول می کرد. این شیمیدان بزرگ و ارزشمند سوئدی که در نهایت در سال ۱۸۶۶ توانست دینامیت را کشف کند، نتواست به مردم بگوید که نباید از این ماده برای کشتن و مقاصد جنگی استفاده کرد. با این اختراع آقای نوبل در زمان بسیار کمی و اندکی، میله های دینامیت جای ترکیبات بسیار خطرناک نیتروگلسیرین را گرفت. او اختراع خود را به ثبت رسانید و البته با فروش آنها نوانست ثروت بزرگ و هنگفتی بدست بیاورد.

دینامیت سیما و چهره غرب را دگرگون کرد. از این ماده منفجره هم در موارد صلح جویانه و هم در ضمینه ویران و تخریب تمدن بشری می شد استفاده نمود. به خاطر کاربرد ناصحیح و غلط این ماده توسط بعضی کشورها او در بین مردم به عنوان یک مخترع بدشگون و بدخیم شناخته می شد. آنها می گفتند که او معلومات و دانش خود را درجهت کشف وسایل ویرانگر و  نابودکننده مورد استفاده قرار داده است.

 شناخته شدن این وسیله (دینامیت) و کاربرد نادرست آن در جنگ ها و ویرانگریها و کشتن انسانها توسط بعضی کشورها نوبل بشیمان شد و برای آنکه بتواند آن را جبران کند، به هنگام مرگ وصیت نمود که تمامی ثروت و دارایی خود را که شامل ۳۱ میلیون کرون سوئدی می شد، به عنوان جایزه سالیانه به بهترین و برگزیده ترین شاعر ، نویسنده و به تمامی کسانی که در یکی از رشته های شیمی، فیزیک، زیست شناسی، پزشکی و یا در ضمینه صلح جهانی خدمتی کرده باشند و یا کشفی ارائه داده باشند، به ط.ور مساوی تقسیم گردد.

این جایزه شامل دیپلم اقتخار و مدال طلا و چکی است که مبلغ آن ،بستگی به سود بنیاد نوبل در آن سال دارد. در سال ۱۹۶۸ بانک دولتی سوئد جایزه نوبل در رشته اقتصاد را نیز به آن اضافه نمود. از آن سال به بعد همه ساله این کار انجام می شود و  در سال های اخیر اعتبار بیشتری پیدا کرده است و برگزیدگان بیشتر به جنبه علمی و تخصصی آن افتخار می کنند. آلفرد نوبل در سال ۱۸۹۶ در سان یو ایتالیا چشم از جهان فروبست.

آخرين خواسته بنيانگذار جوايز نوبل چه بود؟
آلفرد نوبل مخترع سوئدي که بنابر خواست وي جوايز نوبل ايجاد شد بيش از يک قرن پيش در سال ۱۸۹۵ وصيت کرد از محل ثروت وي صندوقي ايجاد شود تا به کساني که طي يک سال قبل بيشترين خير را به بشريت رسانده اند اعطاء گردد.

وي درخواست کرد بخش اعظم دارايي او که عمدتا از محل اختراع ديناميت در سال ۱۸۶۶ بدست آمده بود در “اوراق بهادار مطمئن “سرمايه گذاري شود.
هنگامي که نوبل در سال ۱۸۹۶ در سان رمو ايتاليا از دنيا رفت حدود ۵/۳۱ ميليون کرون سوئد معادل ۲۱۴ ميليون دلار براساس ارزش کنوني پول براي تشکيل بنياد نوبل اختصاص يافت.
براساس وصيت نوبل اين جوايز به پنج قسمت مساوي بين جوايز فيزيک، شيمي، پزشکي، ادبيات و صلح تقسيم مي شود.
يک قسمت از اين جوايز به فردي تعلق مي گيرد که مهمترين کشف يا اختراع را در حوزه فيزيک انجام داده باشد، بخشي ديگر به فردي تعلق مي گيرد که مهمترين کشف يا اصلاح شيمي را انجام داده است. يک قسمت به فردي اهدا مي شود که مهمترين کشف را در حوزه فيزيولوژي يا پزشکي انجام داده باشد و بالاخره قسمت پنجم به فردي تعلق مي گيرد که چشمگيرترين اثر را در حوزه ادبيات در جهت مطلوب ارايه کرده باشد.
يک قسمت هم به فردي تعلق مي گيرد که بيشترين يا بهترين کار را برادري بين ملتها، براي برچيدن يا کاهش ارتش هاي دايمي يا برگزاري و ترويج کنگره هاي صلح انجام داده باشد.
اما هنگامي که نوبل بدون داشتن هيچ فرزندي از دنيا رفت و وصيت وي قرائت شد، محتواي وصيت بسياري را از جمله خانواده خود او را شگفت زده کرد. دو تن از خواهرزاده ها و برادرزاده هاي نوبل اين سند را به چالش کشيدند و کوشيدند آن را باطل اعلام کنند، حتي اسکار دوم پادشاه سوئد هم با خواسته هاي نوبل مخالفت کرد و گفت اين خواسته ها “ميهن پرستانه ” نيست.
انچه بر اين سردرگمي مي افزود اين بود که نوبل کسي را به عنوان وصي انتخاب نکرده بود و با موسسه هاي مختلفي که براي اهداي جوايز مشخص کرده بود نيز مشورت نکرده بود تا از تمايل آنها به انجام وظيفه اي که به انها محول شده، مطمئن شود.
به دنبال بيش از سه سال جروبحث، سرانجام بنياد نوبل بوجود آمد تا دارايي نوبل را مديريت کند و پنج موسسه مذکور نيز براي اعطاي جوايز مورد درخواست نوبل موافقت خود را اعلام کردند.
از سال ۱۹۰۱ که اولين جوايز نوبل اعطا شد، اين بنياد بودجه جوايز معتبر هم نام نوبل را تامين کرده است.
جايزه نوبل اقتصاد تنها جايزه اي است که مورد درخواست نوبل نبوده است. بانک مرکزي سوئد در سال ۱۹۶۸ اقدام به ايجاد اين جايزه کرد و اولين بار در سال ۱۹۶۹ اعطا شد.
کميته هاي نوبل تا قبل از اعلام رسمي هيچ گاه نام برندگان اين جوايز معتبر را فاش نمي کنند و ناظران را به حدس و گمان وامي دارند.
هر يک از جوايز نوبل شامل ۱۰ ميليون کرون سوئد است که بين حداکثر سه نفر قابل تقسيم است.

كارهايي كه رعايت آنها ، چهره شما را جذابتر مي كند :

زيبايي شما کاملا به حالات فيزيکي و روحي شما بستگي دارد. اما نگذاريد اين موضوع بر شما غلبه کند. شايد تمايل داشته باشيد که هر ماه يکي از اين روش ها را بکار گيريد تا در طول سال زيبا به نظر برسيد.

۱- ورزش کنيد :

اگر درباره ارجحيت هاي زيبايي مي انديشيد ، هيچ چيز به اندازه برنامه ورزشي منظم تاثير مثبت ندارد. اگر شما از شنا، واليبال ، تنيس يا دوچرخه سواري لذت مي بريد، سعي کنيد که آن نظم را در آن ورزش دنبال کنيد . حتي ۳۰ دقيقه پياده روي در روز تاثير شگرفي در بر دارد.
۲- مدلتان را عوض کنيد :

با آرايشگرتان مشورت کنيد که چه مدل موي ديگري به شما مياد. گاهي اوقات سالها کشيدن خط چشم به يک طريق يا استفاده از عطر يکسان باعث ميشود خيلي سخت مدلهاي جديد را بپذيريد .
۳- کمدتان را مرتب کنيد :

در کمدتان را بازکنيد و ببينيد چه لباس هايي را در ۲ سال گذشته نپوشيده ايد. آنها را کنار بگذاريد و در مورد کشوي ميز آرايشتان نيز لوازمي که خيلي وقت است استفاده نمي کنيد دور بريزيد.
۴- سري به دکترتان بزنيد:

دست کم سالي يکبار سري به پزشک و دندانپزشک خود بزنيد. هيچ وقت نگذاريد که بيش از ۱۲ ماه از آخرين ويزيت شما با دندانپزشکتان بگذرد. دندان هاي سفيد يکي از مهم ترين اصول زيبايي شماست.
۵- هميشه يک وقت براي موهايتان داشته باشيد :

موهاي شما يکي از اصلي ترين پايه هاي زيبايي شماست. در هر قرار آرايشگاه ، قرار بعدي را هماهنگ کنيد تا مطمئن شويد که به موهايتان سروقت ميرسيد.
۶- به باشگاه ورزشي برويد:

تناسب اندام شما چقدر برايتان مهم است ؟
مطمئن باشيد که همان قدر هم در انرژي جسمي و روحيه شما موثر است.
۷- صحيح غذا بخوريد :

درباره رژيم غذايي تان تجديد نظر کنيد تا ميزان انرژي تان را به حداکثر برسانيد. اينکار را با حذف غذاهاي مشخصي شروع کنيد تا زماني که به يک فرمول غذايي مناسب برسيد. مواد غذايي کم چرب و کم شکر مصرف کنيد تا به يک تعادل برسيد.
۸- يک تغيير بزرگ داشته باشيد :

اين تغيير حتي ميتواند شامل بلوند کردن يا فر کردن موهايتان باشد.
۹- مهربان باشيد :

يک کار خيرخواهانه انجام دهيد بي آنکه انتظار تلافي داشته باشيد . اينگونه کارها باعث تغييرات مثبت بزرگي در احساس شما ميشوند. رفتار مودبانه هميشه منجر به زيبايي دروني و بيروني ميشوند.
۱۰- آب بنوشيد:

مقدار زيادي آب بنوشيد . نوشيدن مقدار زياد آب در روز به لاغرهايي که ميخواهند چاق شوند و چاق هايي که ميخواهند لاغر شوند توصيه ميشود. کارهاي کوچک ديگري که باعث ميشود رفتارتان بهتر شود را امتحان کنيد. لبخند بزنيد. به حرف ديگران گوش کنيد، صاف بنشينيد، در طول روز به بدنتان کش و قس دهيد…
۱۱- يک هدف در نظر بگيريد :

 هدفي را در نظر بگيريد که با سعي در رسيدن به آن از شر چند کيلو اضافه وزنتان خلاص شويد.
۱۲- خوب بخوابيد :

به اندازه کافي بخوابيد. موقع شب خواب خوبي داشته باشيد تا صورتتان شفاف شود.

نور اطاق هنگام خواب بايد در کمترين حد ممکن باشد.

شب زودهنگام بخوابيد و سحر گاه از خواب برخيزيد تا انرژي هاي کيهاني که در جهان در هنگام صبح پخش ميشوند به بدنتان برسد. اينکار از لحاظ علمي ثابت شده است.

قبلاً تصور می شد که مردم بلغارستان اولین کسانی بودند که ماست تهیه کردند؛ اگرچه شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مردم کشورهای دیگر از دو قرن قبل از میلاد مسیح، ماست و دیگر انواع لبنیات را تهیه می کردند. اولین ماست ها احتمالاً به طور تصادفی تهیه شدند؛ یعنی زمانی که شیر را برای حمل و نقل داخل کیف هایی که ازپوست بز درست شده بود می ریختند، باکتری موجود در پوست بز، شیر را تخمیر نموده و ماست به دست می آمد.
ماست تا دهه ی آغازین قرن بیستم تنها میان مردم اروپای مرکزی و شرقی رایج بود(البته منظور در قاره ي اروپا است! چون در آسيا از قديم ملت ماست داشتند) تا این که در آن زمان، یک زیست شناس روسی کشف کرد که دلیل طول عمر مردم بلغارستان، استفاده زیاد از ماست می باشد. از آنجا که این زیست شناس عقیده داشت که لاکتوباسیلوس برای سلامتی مفید است، او سعی نمود که استفاده از ماست را در سرتاسر اروپا رواج دهد. به دنبال آن در سال 1919م اولین کارخانه صنعتی تولید ماست در شهر بارسلونای اسپانیا احداث شد و مصرف ماست روز به روز افزایش یافت.

ملت رو ديوونه كردي؟

پس اين رو بخون

دندان قروچه عبارت است از عادت ساييدن دندان ها. عنوان قروچه معمولاً در خواب رخ مي دهد ولي ساييدن يا كوبيدن دندان ها در طول روز نيز شايع است .

دندان قروچه مداوم ممكن است باعث خوردگي لثه ها و استخوان هاي حمايت كننده از آنها در دهان شود.
علايم شايع
انقباض فراوان عضلات در يك طرف صورت
صداهاي آزاردهنده دندان قروچه در شب . اين صداها ممكن است چنان بلند باشند كه ديگران را از خواب بيدار كنند.
آسيب به دندان ها، لثه و استخوان حمايت كننده (در معاينه دندان ، واضح است ).
سردرد
علل

اضطراب
تلاش ناخودآگاه براي تصحيح اشتباه در «گاز زدن » (تماس بين دندان هاي فوقاني و تحتاني در هنگام بسته بودن فك ها).
عوامل افزايش دهنده خطر
استرس ، اضطراب يا الكليسم
پيشگيري
در صورت امكان از وضعيت هاي استرس زا پرهيز كنيد.
عواقب مورد انتظار
معمولاً با درمان ظرف ۶ ماه قابل علاج است .
عوارض احتمالي
بدون درمان ممكن است دندان ها، استخوان ها و لثه در اثر فشار ساييدگي ، خورده يا شكسته شوند.
درمان

اصول كلي
شناسايي مشكل به وسيله بيمار و تلاش آگاهانه براي ترك عادت
مراقبت دندانپزشك . دندانپزشك شما ممكن است براي پيشگيري از دندان قروچه در هنگام خواب ، يك پروتز محافظ شب بسازد و آن را در دهان شما كار بگذارد. يك پروتز محافظ شب شامل اسپلينت هاي متحركي است كه روي دندان ها قرار مي گيرند تا فشار ناصحيح گاز زدن را بردارند.
آموزش بازخورد زيستي (فعاليت هاي آرامش دهنده ) يا مشاوره براي آموختن روش هايي جهت كنار آمدن مؤثرتر با استرس ممكن است مورد نياز باشد.
اجتناب از الكل
داروها
معمولاً براي اين اختلال دارو لازم نيست . ممكن است در موارد خاصي ، درمان با يك آرام بخش يا خواب آور به مدت كوتاه كمك كننده باشد.
فعاليت
محدوديتي وجود ندارد.
رژيم غذايي
رژيم غذايي خاصي ندارد.
در اين شرايط به پزشك خود مراجعه نماييد
اگر در شب دندان قروچه مي كنيد (در اين حالت مي توانيد به دندانپزشك خود نيز مراجعه كنيد).
اگر شما دچار درد اطراف گوش ، گيجي يا صداي زنگ در گوش شويد.
اگر شما دچار درد يا تق تق كردن در فك شويد.
اگر پروتز محافظ شب خود را گم كنيد يا بشكنيد.

پس از اين به بعد،

اغلب مردم ترقي خواه هستند و به دنبال شخصيت بهتري مي گردند اما از جهت ترقي و پيشرفت هيچ گونه اطلاعي ندارند، از صفات بارز شخصيت خوب بي خبرند. بارها به افرادي برخورد كرده ام كه حتي وقتي براي آنها هدف يا نشانه اي مشخص شده از حركت در مسير آن عاجز بودند ولي چرا ؟

در اینجا قصد دارم همان نسخه اي را برايتان تجويز كنم كه اگر به كلينيك مي آمديد برايتان مي نوشتم؛ آشنا شدن با تصوير موفقيت

يك شخصيت موفق از ۷ جزء تشكيل شده كه سعي مي كنم بطور خلاصه به آن اشاره كنم

۱- موقعیت شناسی

لازم است بدانيد كار انسان شبيه كار دوچرخه است. تعادل دوچرخه تا زماني حفظ مي شود كه در يك جهتي حركت كند. اشكال برخي انسانها اين است كه مي خواهند بدون حركت و بدون مقصد تعادل خويش را حفظ كنند و براي همين است كه احساس تزلزل مي كنند

بايد براي خودتان هدف با ارزشي تعيين كنيد و مهم تر از آن طرحي براي دستيابي به آن هدف بريزيد. ببينيد به دنبال چه مي گرديد. به آينده فكر كنيد و از گذشته دست برداريد اينطوري جوان و شاداب مي مانيد. بي هدف حتي جسم هم وظايف خودش را درست انجام نمي دهد وقتي هدف نداريد در واقع زندگي نمي كنيد شما بجز هدفهاي شخصي به اهداف غير شخصي هم نياز داريد مثل كمك كردن به ديگران

۲- تفاهم

اغلب ناكاميهاي ما در روابط انساني حاصل سوء تفاهمات است و براي برخورد موثر با مسائل بايد از ماهيت واقعي آن اطلاع داشت. ما با توجه به مجموعه اي از واقعيات يا شرايط انتظار داريم كه ديگران هم مثل ما واكنش يا حساسيت نشان دهند ولي فراموش نكنيد كه هر انساني با توجه به تصاوير ذهني خودش نسبت به مسائل واكنش نشان مي دهد. اغلب اوقات واكنش يك فرد نسبت به شما بخاطر اذيت و آزار و بدخواهي نيست بلكه به اين دليل است كه آن فرد وضعيت را جور ديگري درك مي كند اگر اينگونه به افراد و واكنش آنها نگاه كنيد سطح تفاهم در روابط شما بالا خواهد رفت

ما تا حقيقت را درك نكنيم نمي توانيم واكنش مناسبي نشان دهيم بايد بتوانيم ....

ضرر نداره حداقل با يك كليك سايتش رو ببينيد شايد خوشتون اومد

اين لينك رو به دوستانتون هم بفرستيد.

http://passfans.com/forum/?fromuid=109679

مطلب زير بخوانيد،مفيد خواهد بود

چربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشدار دهنده ‌ترین نوع چربی هاست.
افزایش دور كمر آقایان بیش از ۱۰۲ سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از ۸۹ سانتی‌متر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروق قلب می‌شود (سندرم متابولیک) و به هرحال از لحاظ زیبایی هم یكی از دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود.

پس برای رهایی از آن لطفاً به نكات زیر توجه بفرمایید:
۱- چربی شكم، چربی ذخیره‌ای بدن است، بنابراین مقاوم ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش می باشد. برای درك بهتر این موضوع به این مثال دقت فرمایید:
اگر شخصی مبتلا به سرطان را در مراحل آخر زندگی او دیده باشید، می بینید که تمام چربی های بدن او از بین رفته است، ولی چربی شكم او همچنان وجود دارد.
پس باید خیلی پشتكار داشته باشید و با تلاش زیاد منتظر نتیجه بمانید.
۲ـ تنها راه درمان چربی شكم، رژیم غذایی اصولی و ورزش است. فقط و فقط با این دو روش است كه چربی ازبین می‌رود، پس روش های دیگر فقط به این دو كمك می‌كنند.
۳ـ ماساژ موضعی چربی های شكم، اگر همراه با رژیم و تحرك اصولی باشد، منجر به كاهش بیشتر چربی در این منطقه می‌شود.
۴ـ به غیر از چربی شكمی، یكی از بزرگ ترین مشكلات این منطقه كه منجر به اختلال در زیبایی می‌شود، از دست رفتن قوام عضلات شكم است كه منجر به جلو آمدگی شدید شكم، حتی با كوچك ترین نفخ گوارشی می‌شود. علت شل شدن عضلات این است كه فعالیت های روزمره هیچ كدام عضلات شكم را در گیر نمی كنند، به خصوص در خانم ها معمولا عضلات شل تر هستند و در جریان حاملگی و زایمان این عضلات دچار كشیدگی و حتی بریدگی(در سزارین) می شوند، بنابراین قوام این عضلات شدیدا كاهش می یابد.
پس اگر به دنبال خوش فرم شدن شكم هستید، حتماً با ورزش هایی كه بر روی عضلات شكم تمركز دارند، عضلات شكم را تقویت كنید، ولی باید بدانید ورزش مخصوص شكم به تنهایی و بدون رعایت رژیم غذایی و ورزش هوازی(مثلا پیاده روی) ممكن است روی چربی شكم اثری نداشته باشد.
اگر همراه با رژیم غذایی و ورزش هوازی عضلات شكم را تقویت نكنید، ممكن است اصلا از ظاهر شكم رضایت نداشته باشید، چون به هر حال عضله ی شل و بدون قوام، به سمت جلو می آید یا پایین می افتد و ظاهر شكم را زشت می نماید.
در نهایت باز هم تاكید می كنم كه حوصله داشته باشید، منتظر نتیجه سریع نباشید، پشتكار داشته باشید و عجله نكنید.منبع

وجود دو چشم کنار هم در صورت ، باعث “ديد ماوراء اشياء” ميشود .
چشمان شماري از پستانداران ،از جمله انسان، به گونه اي تکامل يافته است که هر دو چشم در کنار هم روي صورت قرار دارند و به يک جهت نگاه مي کنند. اين جانداران هرچند نمي توانند پشت سرشان را ببينند، اما اين برتري را دارند که قادرند در محيطي شلوغ و پر از اشياء، آنسوي انها را ببينند.

 تاکنون همواره تنها امتيازي که براي استفاده از دو چشم براي ديدن جهان برشمرده مي شد، توانايي ديدن تصاوير سه بعدي از اشياء بود. اما اکنون يک محقق از موسسه پلي تکنيک رنسلار کشف کرده است که امتياز خيره کننده چشم هاي همسو ، قدرت ديدن آنسوي اشياء است.
اکثر حيوانات، براي نمونه ماهي ها، حشرات، پرندگان، خرگوشها و اسب ها، که چشمهايشان در دو سوي سرشان قرار گرفته است، در محيط هايي مرتب مانند دريا، دشت ها و يا فلاتها زندگي مي کنند. شکل چشم هاي اين حيوانات به آنان امکان باصطلاح “ديد پانورامايي” مي دهد يعني آنها مي توانند جلو و عقب خود را ببينند.
انسانها و ديگر پستانداران بزرگ - مثلا پريمات ها و گوشتخواران بزرگي مانند ببر- که چشمانشان به گونه اي تکامل يافته که هر دو چشم روي صورت قرار گرفته و هر دو به يک سمت نگاه مي کنند، در محيط هاي نا منظم و درهم ريخته اي مانند جنگل هاي انبوه وفشرده و يا درختزارهاي معمولي زندگي مي کنند. اين حيوانات هرچند فاقد توانايي ديدن پشت سر خود هستند اما به گفته مارک چنگيزي، استاديار علوم شناختي در موسسه رنسلار ، ديد همسوي چشمان، توانايي ما را براي ديدن از ميان محيط زيستهاي پر برگي مانند جنگلها به حداکثر مي رساند.
همه حيوانات ، “منطقه دو چشمي” يا “binocular ” دارند يعني قسمت هايي از منظره پيراموني که هر دو چشم همزمان مي توانند انها را ببينند. اين “منطقه دو چشمي” به آنها امکان ديد اشعه ايکسي مي دهد و هر قدر چشم ها به سمت جلوي صورت متمايل تر شوند، اين منطقه بزرگتر مي شود.
نمايش دادن قدرت ديد اشعه ايکسي ما اسان است: مدادي را بصورت عمودي در مقابلتان بگيريد و ....

ولي حتي نامي هم از اون كتاب جالب نبرده.....

آداب دعوت و میهمانی

با لبخند زندگی کنید،سلام کنید، تعارف کنید، پذیرایی کنید. بسیاری از مردم به این علت چهره ای غمگین دارند که فکر می کنند باید خوشبخت تر از آنچه هستند باشند.

 از چگونگی صحبت شماست که دیگران پی به دانش شما می برند. سعی کنید، حتی اگر عادت کرده اید از بکار بردن کلمات عامیانه مثل(همساده) به جای همسایه،(بالاکن)به جای بالکن یا (گشنه)به جای گرسنه و…خودداری کنید و این عادت را از بین ببرید.
مردجوان هیچ گاه اول دستش را برای دست دادن به مردمسن تر جلو نمی برد. این مرد مسن است که باید دستش را پیش آورد وبه جوان اجازه دهد که دست او را بفشارد. این مورد درباره دو خانم جوان ومسن نیز صادق است.

بدنیست به این قصه اسکاتلندی هم توجه کنید:
 اسکاتلندی ها به قدری خسیس هستند که وقتی با شما دست می دهند ودست خود را عقب می کشند انگشت های خود را می شمارند که مبادا از آنها کم شده باشند!
 مدتی هست که پلاک منزل شما افتاده یا اسم شما روی در خانه تان دیده نمی شود. به میهمانتان کمک کنید وهمین امروز این اشکال را برطرف سازید.

کدورت را با افراد، به خصوص در جمع ظاهر نکنید. بهتر است این مسئله بین خودتان باقی بماند. البته اگر قادر نیستید آن را از دلتان بیرون کنید. در گردهمایی ها،میهمانان یا سایرین را وادار نکنید که فقط به حرف های شما یا به نوار موسیقی که موردعلاقه شماست گوش دهند. چند نفری از آنان شاید مایل باشند گفت وگو کنند یا حتی برای هم شوخی تعریف کنند.

نگذارید در میهمانی هایی که ترتیب داده اید،پس از صرف غذا، ظروف به جای شما حرف بزنند وسروصدا کنند. ظرف ها را بی سر وصدا از اتاق غذا خوری خارج کنید.

در میهمانی ها ،هیچ خانمی را برای معرفی نزد شوهرتان نبریدبلکه شوهرتان را نزد اوبیاورید.مگر این که شوهرتان در مقام بسیار بالایی باشد یا سن بسیار زیادی داشته باشد.

اگر شب را در خانه دوست یا قومی به سر می برید، در همان ساعتی بخوابید که آنها به طور معمول می خوابندوصبح همان ساعتی بیدار شوید که آنها بیدار می شوند. روند زندگی شان را با حضور خودبرهم نزنید. به دست آوردن دوستی بسی آسان ونگهداری اوبسی مشکل است.
 قوانین هر خانه وهر محل محترم است.طوری رفتار کنید که میزبان شما رفتار می کند. اگر بدون کفش وارد خانه می شود، اگر تلویزیون نگاه نمی کند، اگر روی مبل یا زمین می نشیند، شما هم همان کار را بکنید.

درمیان جمع،همسرتان را «عشق من» صدا نکنید (حتی اگر عشق شماست و او را خیلی دوست دارید) شاید گفتن عبارت فوق دیگران را به این فکر وادارد که آن قدرها هم که می گویید و تظاهر می کنید عاشق همسرتان نیستید.

ازدواج هنر دونفره ای است که یک زوج باید آن چنان خوشبخت زندگی کنند که اگر به تنهایی زندگی می کردند، همان اندازه خوشبخت می بودند.
 برای جشن تولد دوستی دعوت دارید؟ اگر می بینید که او به روزهای پیری اش نزدیک شده،فقط تولدش را تبریک بگوییدواسمی از تعداد سال های عمرش به زبان نیاورید ولی می توانید دردل، با کمک سر انگشتان تان سن اورا تخمین بزنید .

پیری عالی ترین دوره عمریک انسان است ولی افسوس که خیلی بد تمام می شود. لباس سیاه عزاداری باید کاملا پوشیده باشد. این موضوع را حتی کسانی که به دیدن صاحب عزا می روند باید رعایت کنند. در جهان از همه زیباتر آسمان پر ستاره و وجدان راحت است.

از میهمانان خود با ربدوشامبر یا کفش راحتی پذیرایی نکنید. اگر خانمی با شوهرش به دیدنتان آمده است فقط در صورت بیماری، آنها را در اتاق خوابتان بپذیرید یا با ربدوشامبر پذیرای آنها باشید.

ماكاروني زياد ميخورين؟اصلا ماكاروني دوست دارين؟

نه اصلا بگين نون و برنج بيشتر ميخورين يا ماكاروني؟

بسياري از شهروندان ماكاروني را به عنوان جايگزيني مناسب براي اين دو ماده غذايي انتخاب كرده‌‌اند.
با اينكه پيش از اين ماكاروني‌ به عنوان غذا‌يي پرخاصيت تلقي نمي‌شد، اين روز‌ها انواع غني شده، اين ماده غذايي را هم در فهرست خوردني‌هاي مناسب قرار داده است.

البته از طريق اضافه‌كردن سس‌هاي مغذي نيز مي‌توان انواع ارزان‌تر آن‌را در سبد مصرف جاي داد و از صرفه‌جويي اقتصادي آن  بهره‌مند شد. براي نمونه در مايع ماكاروني مي‌توان از انواع سبزي‌ها مانند فلفل‌دلمه‌اي، كلم‌بروكلي و هويج استفاده كرد.

يكي از مهم‌ترين نكات پخت ماكاروني كه منجر به صرفه‌جويي در وقت و هزينه مي‌شود، حرارت دادن بيشتر ماكاروني پيش از آبكش كردن است.

با نرم شدن ماكاروني جذب كربوهيدرات‌ها به عنوان يكي از مهم‌ترين اجزاي آن سريع‌تر و آسان‌تر صورت مي‌گيرد.

اين غذا به وسيله اضافه كردن روغن مايع يا روغن زيتون به مايه ماكاروني، بعد از آبكش كردن نيازي به روغن مجدد ندارد. فقط اندكي روغن براي تفت مايه آن كفايت مي‌كند.

دركنار ماكاروني سعي كنيد از ماست و دوغ كم‌چرب و بدون گاز استفاده كنيد زيرا به هضم پروتئين و كربوهيدرات‌هاي غذا كمك مي‌كند.

براي آشتي دادن كودكان با غذا نيز مي‌توان از اين ماده غذايي سريع و آسان استفاده كرد. برخي از بچه‌ها تخم‌مرغ و  انواع سبزي‌ها را دوست ندارند.

در اين مورد مي‌توان از علاقه آنها به ماكاروني سود جست و  با اضافه كردن اين مواد به ماكاروني كم كم آنها را به خوردن  سبزي‌ها و تخم مرغ ‌ عادت داد.

البته اين موضوع را نبايد از ياد برد كه اصولا ماكاروني غذاي سنگيني است كه برخي از كودكان پس از صرف آن به دل درد دچار مي‌شوند.

پس بخورين،خوبه....

محققان توصيه مي‌كنند كه اگر براي اولين بار از مسكن‌ها براي بهبود درد استفاده مي‌كنيد هميشه مطمئن‌ترين و بي‌خطرترين مسكن را انتخاب كنيد چرا كه برخي از داروهاي مسكن خطر بروز سكته مغزي يا حمله قلبي را افزايش مي‌دهند. (حالا.....)

 در همين رابطه انجمن قلب آمريكا توصيه‌هاي گام به گامي را ارائه كرده است كه اين توصيه‌ها مي‌توانند به شما در انتخاب داروي مسكني كه هم براي قلب و هم براي معده مفيد باشد، كمك كند.

اين انجمن توصيه مي‌كند كه در گام نخست بهتر است با آسپرين يا استامينوفن (تيلنول) براي تسكين درد ماهيچه يا مفصل استفاده كنيد.

آسپرين براي قلب مفيد است و استامينوفن نيز باعث لخته شده خون نمي‌شود. اگر اين داروها تاثير نكردند در گام بعدي به اكثر افراد مصرف داروهاي غيراستروئيدي و ضد التهابي توصيه مي‌شود. اين انجمن توصيه مي‌كند كه ابتدا از ناپروكسين (آليو) و سپس از ايبوبروفن (ادويل) استفاده كنيد. داروهاي بعدي از اين گروه ديكلوفناك است اما در مصرف اين دارو بايد احتياط‌ هاي لازم انجام شود.

لازم به يادآوري است كه اين دارو تنها با تجويز پزشك در دسترس است (البته در خارجه!!!) و آخرين دارويي كه براي كنترل درد به عنوان گزينه آخر توصيه مي‌شود سلبريكس است. اين دارو عوارض جانبي دارد به طوري كه علاوه بر افزايش خطر تشكيل لخته‌هاي خوني در عين حال سرعت جريان خون در كليه‌ها كاهش يافته و خطر افزايش فشار خون وجود دارد.

به گفته متخصصان، مصرف داروهاي آسپيرين تيلنول ادويل و آليو براي تسكين درد به صورت هراز گاهي بلامانع است و جاي نگراني ندارد اما براي مصرف دائم و چندين نوبت در هفته حتما بايد با پزشك متخصص مشورت شود.

من اضافه ميكنم كه جهت استفاده از داروهايي مثل ايبو بروفن و فك و فاميل هاش مثل ناپروكسن و ديلوفناك حتما بايد توجه داشت كه فرد سابقه زخم يا خونريزي گوارشي داره يا نه،باز هم ميگم ها دقت كنيد.

آنچه در زیر می خوانید می تواند راهنمای خوبی برای شما باشد اما فراموش نکنید که نتیجه آن در رابطه با شخصیت شما صد در صد نیست و نوع شخصیت شما را یک روانشناس با تست های تخصصی تعیین خواهد کرد ولی مطلب ذکر شده در زیر کمک زیادی به شما در این رابطه خواهد نمود.
سياه:
سياه رنگي مطلق است که در فراسوي آن، زندگي تمام مي شود.سياه يعني نه، که نشانه اي از ترک عشق و انصراف از فعاليتهاي جمعي است.ب

ه معني نيستي، نااميدي به آينده و سکوتي ابدي است و حس سنگيني را به افراد القا مي کند.تأثير خوبي بر مزاج ندارد و در کودکان هم اثرات منفي دارد.دوستداران رنگ سياه معمولا” خسته و افسرده اند.اگر خسته نباشند، ناراضي اند.اگر ناراضي نباشند، مغرورند.اگر مغرور نباشند، انکار مي کنند.

اگر انکار نکنند هم ناراضي اند، هم مغرور، هم خسته و هم انکار مي کنند اما احتمالا” خودشان هم خبر ندارند.
طرفداران سياه زياد هم نااميد نشوند چون از طرفي ديگر سياه نمادي از آبرومندي و شرافت است(ديده ايد ماشين هاي شيک و کلاس بالا معمولا” سياه و براقند).
قهوه اي:
آدمهاي قهوه اي را بدون قسم خوردن مي توان باور کرد، يعني حرفشان سند است.اما طرفداران اين رنگ معمولا” آواره اند(جالب است بدانيد که رنگ مورد علاقه آوارگان جنگ جهاني دوم، قهوه اي بوده است).قهوه ايها يا يک بيماري جسمي جدي دارند و يا مشکلي که به نظر آنها غير قابل حل است، پس اين افراد از نظر جسمي و روحي در خطرند.
خاکستري:
خاکستري را در کهنسالان و خانه سالمندان بايد پيدا کرد.اين افراد معمولا” غمگينند و محافظه کار و حتي اگر آهنگي گوش کنند(اگر خجالت نکشند)، غمگين است(مثلا” مثل اينکه ايرانيها داريوش گوش کنند)، مثل اينکه به آنها گفته اند خوشي بي خوشي.
قرمز:
قرمز پسندها پر از شوق زندگي، عاشق و مبارزه طلب، پرتکاپو و شجاع، اهل معاشرت، شلوغ و پر سروصدا هستند.ظاهرا” نيرويشان تمام نشدني است، خوب مشت مي زنند و کتک خورهاي خوبي هم هستند.در مجموع و خلاصه اينکه برونگرا هستند.قرمز باعث افزايش نبض و فشار خون مي شود.(هر چي باشه پرسپوليسه ديگه)
آبي:
آبي ها خلاقند و هميشه فکرهاي تازه مي کنند، مورد احترام، آرام و دوست داشتني هستند و احساساتشان را خوب کنترل مي کنند.

عاشق تنهايي، احساساتي و ملايم اند.نماد ابديت و عمق و کمال گرايي است.

از ويژگيهاي افراد آبي دوست صلح، مهرباني و هماهنگي است.(طرفداران آبي به خودشون نگيرند، هميشه و همه جا استثنا هست).اين رنگ سبب کاهش نبض و فشار خون مي شود.
سبز:
آدمهاي سبز مذهبي اند.در انجمنهاي خيريه يا بيمارستان يافت مي شوند!!!مضطرب و انعطاف پذيرند.اگر دنبال شريک(البته شريک تجاري نه زندگي) مي گرديد سعي کنيد سبز باشد(نه اينکه رنگ پوستش سبزه باشد).رنگي مقدس است.سبزها اصلاح گرند و بسيار علاقه به نصيحت کردن دارند.کوشش و پشتکار عجيبي دارند.
زرد:
آدمهاي زرد بر خلاف نظر عموم بيمار و رنجور نيستند و منتظر خوشبختيهاي بزرگند.آرام و قرار ندارند.توسعه طلب و اهل اختراعند.گاهي حسود و معمولا” بلند پرواز.
بنفش:
بنفش دوستها صميمي و حساسند وذوق عارفانه دارند.گاهي آنقدر صميمي مي شوند که قضاوت و تصميم درست نمي توانند بگيرند.
نارنجي:
نارنجي پسندها اهل مسابقه و سلطه طلبند و سرشار از آرزوهاي دور و درازند.
ارغواني:
ارغواني ها پايشان روي زمين است و سر و فکرشان در ابرها پرواز مي کند(البته فکر بد نکنيد!!).عاشق دين و عرفان اند.انديشمند و عاشق مناظره و اثبات حقايق، اما هنوز معلوم نيست که چرا يک دفعه از اين رو به آن رو مي شوند و بنابراين اصلا” به فکر پيش بيني آنها نباشيد.
تغيير رنگ محبوب با گذشت زمان امري طبيعي است اما اگر ناگهاني باشد بحث برانگيز و عجيب است.

منبع